Cara membuat animasi tombol subscribe dan lonceng di HP Android #2

Jenis & Gejal Penyakit Jantung serta Pengobatan

Penyakit jantung adalah istilah umur yang membahas kondisi dan gangguan yang mempengaruhi penataan dan fungsi jantung dengan beberapa cara atau yang lain.Secara umum kondisi jantung yang di ketahui meliputi gagal jantung,penyakit katub jantung,penyakit otot jantung,jantung bawaan,atau retme jantung tidak teratur.Dari berbagai jenis penyakit jantung ini,beberapa adalah akibat dari gangguan gaya hidup dan bersifat inheren.Sementara di sisi lain,banyak lainnaya berkembang dalam periode tertentu dan mengambil bentuk yang lebih besar pada tahap kehidupan selanjutnya.Mari terlebih dahulu memahami jenis-jenis penyakit jantung.

1. Angin

Penyebab utama angina adalah akumulasi plak di dinding arteri yang mempersempit atau membatasi aliran darah ke otot-otot jantung.Untuk menembus suplai darah yang terbatas,jantung mulai berdetak lebih cepat dan lebih keras.Gejala serangan jantung dan angina kurang lebih sama,sehingga sulit untuk mendeteksi kondisi pastinya pada saat darurat.Jadi mendiagnosis angina sebelum memburuk,yangb terbaik ialah melakukan uji coba terhadapnya secara teratur.Lakukanlah tes jantung di laboratorium patologi.

      2.Aritmia 

Penyebab utama Aritmia biasanya mencakup kerusakan pada sistem kodisi listrik jantung,cacat jantung bawaan,dan jenis penyakit jantung lainya.Jadi kondisi ini,implus listrik jantung yang mengkoordinasi disfungsi detak jantung,membuatnya bisa mengalahkan terlalu cepat ,terlalu lambat atau tidak menentu.

     3.Fibrilasi Atrial (Atrial Fibrillation)

Fibrilasi Atrial di angkat sebangai salah satu jenis utama penyakit jantung dan juga tipe aritmia yang umum.Dalam kasus ini,darah yang tidak murni(terdeoksigenasi) mengalir melalui tubuh karena sinyal listrik yang tidak serasi.Hal ini terjadi ketika alat pacu jantung built-in mengirimkan impuls yang tidak sesuai.

      4.Tekanan Darah Tinggi (high blood pressure)

Tekanan darah tinggi atau hipertensi semacam kondisi jantung.dalam keadaan ini,dalah mengalir melalui pembuluh darah pada keceatan yang lebih cepat yang menyebabkan peningkatan tekanan di arteri.Jika kondisi ini terus berlanjutdalam waktu lama,maka bisa merusak arteri atau embuluh darah lainnya dan meningkat resiko strok atau serangan jantung.

       5.Kardiomiopati (cardiomyopathy)

Kardiomiopati adalah penyakit otot jantung di mana otot menjadi kaku,membesar,atau lebih besar dari biasanya.Seiring waktu jantung enderita kardiomiopati melemah,dan resiko gagal jantung meningkat.Hal ini karena hati kehilangan kemamuannya untuk memompa darah dengan cara dan kuantitas yang sesuai.

        6.Kolesterol tinggi (high cholesterol)

 Kolesterol hanyalah sejenis lemak yang bersirkulasi dalam darah.agar berkerja dengan baik,seseorang harus menjaga tingkat kolesterol yang sehat dalam tubuh.jika tingkat yang meningkat menyebabkan Atherosclerosis.Dalam kodisi ini,lak terakumulasi di dinding arteri yang menyempitkan jalur aliran darah.Selama periode lak mengeras sampai retakan dan membentuk gumalan.Bekuan ini menghalangi arteri yang meyebabkan serangan jantung.

         7.Masalah katu jantung (heart value problem)

Masalah katup jantung bisa bersifat bawaan yaitu,hal ini mungkin telah berkembang sebelum kelahiran atau seseorang mungkin telah mendapatkannya ada waktunya.Dalam beberaa kasus,penyebab enyakit katup jantung teta tidak di ketahui dalam waktu lama atu mungkinseumur hidu.Sementara,dalam beberaa kasus, gejala terlihat jelas pada tahap- awal ini sendiri.dalam semua jenis penyakit katup jantung yang di dapat meliputi demam rematik atau endokarditis.

         8.Ifrark miokard (myocardial infarction)

Infark miokard  juga di kenal sebagai serangan jantung,ini adalah salah satu jenis enyakit jantung yang paling umum di ketahui.Dalam kasus Myocardial Infarction,otot jantung mengalami kerusakan atau berhenti berfungsi karena kekurangan suplai oksigen atau darah yang tepat.Jika enyumbatan untuk periode yang singkat,kerusakan daat terjadi di alam.engobatan medis tepat waktu sangat penting.Tanda peringatan serangan jantung yang aling umum termasuk rasa sakit atau tekanan yang hebat ,rasa sakit  di dada yang berlangsung lebih dari beberapa menit,mual,pingsan,berkeringat berlebihan,detak jantung yang tidak terkendali dan sesak nafas.

          9.Gagal Jantung (heart failure)

Fungsi utama jantung adalah memompa darah dan memasok oksingen dan nutrisi vitakke berbagai tubuh.Bila jantung gagal memoma cuku darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh,kondisi gagal jantung timbul.Gagal jantung bukanlah sesuatu yang terjadi secara tiba-tiba.sebaliknyan,secara bertahap memburuk selama suatu periode.hanya saja kita gagal untuk mengamati gejala sebelumnya.sangat di sarankan untuk melakukan pemeriksaan sekali dalam setiap dua bulan sekali.

Gejala Penyakit Jantung

enyakit jantung di sebut sebagai ''silent killer'' karena gejalanya tidak mudah di deteksi.beberapa gejala enyakit jantung yang umum adalah sebagai berikut:

• Pening atau pusing
• Nyeri dada berlangsung lebih dari beberapa
• Palitasi jantung tidak terkontrol /tidak teratur
• sesak nafas
• Pada kasus gejala penyakit jantung bawaan seerti perubahan warna kulit,pembekakan pada kaki,dan sesak nafas pada awal aktivitas fisik apapun bisa di alami atau di saksikan.

Pengobatan Penyakit Jantung

pengobatan yang di lakukan pada penyakit jantung terutama mencakup perubahan gaya hidup seseorang dan asuan teratur obat yang di resepkan.

Beberapa perubahan gaya hidup yang di rekomendasikan seerti yang tercantum di bawah ini:

• Diet kaya akan asam lemakomega-3
• Memilih makanan dengan kandungan lemak rendah,
• Aktivitas fisik harus dilakukan untuk bagian penting dari retinitas sehari-hari 
• Kurangi konsumsi alkohol
• seseorang harus berhenti merokok 
• Tingkat stres harus di kelola melalui terapi meditasi.

Pencegahan Penyakit Jantung

Melakuakan pencegahan penyakit lebih baik dari pada mengobatinya.Cara terbaik untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan melakukan tindakan yang di perlukan dan menanamkan perubahan gaya hidup tertentu seperti berolahraga secara teratur,menghindari lemak trans atau kolesterol jahat,mengurangi asupan garam,gula dan lemak jenuh dalam makanan.Dalam kehiduan keseharian asuan makanan harus mengandung sayuan,buah dan serat.

Efek Bahaya Tidur Terlalu Malam

Selama ini hampir setiap orang sangat tergantung pada hasila indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Indeks).Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukan hasil index yang normal bearti semua.Kesalahan pahaman macam ini ,ternyata banyak juga dilakukan dokter spesialis.

Benar-benar mengutkan ,para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.Pencengahan kanker hati harus di lakuakan dengan cara yang benar."Tidak jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin,"ujar Dokter Hsu Chin Chuan.

Tipi ironisnya,ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah,bahkan menyesatkan masyarakat,inilah penyebab terbesaar kenapa kanker hati sulit untuk di sembuhkan.

Dokter Hsu mengeluh,ada seorang pasien bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badan turun.Setelah di periksa hasil pemeriksaan supersound,baru di ketemukan adanya kanker hati yang sangat besar,hampir 80% dari livernya (hati)sudah termakan habis.

Pasien sangat tarpaku,bangaimana mungkin?tahun kemaren baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal.Bangaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang sangat singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar.

Ternyata check-up yang di lakukan pemeriksaa hanya untuk pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal.Pemeriksaan fungsi hati ialah salah satu item pemeriksaan hati yang paling di kenal oleh masyarakat .Tetapi item ini pula yang paling di salah paham oleh masyarakat kita.

Pada dasarnya orang beransumsi bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukan angka normal,bearti tidak ada masalah dengan hati.Tetapi hal ini mengakibatkan munculnya perasan sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu menyatakan ,GOT dan GPT,bukan bearti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya kanker hati.Bagi para penderita radang hati,meski keadaan kondisi radang hati mereka telah berhenti,tetapi dalam hati (hati) mereka telah bentuk serat-serat dan pengerasan hati.

Dengan membentuknya pengerasan hati,maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati,pada stadium awal kanker hati,index hati juga tidak akan mengalami kenaikan.Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker,hanya sel-sel di sekitarnya yang akan di serang,sehingga rusakl dan mati.

Penyebab utama kerusan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyakit pling utama 
2. tidak buang air kecil di pagi hari
3. pola makan yang terlalu berlebihan 
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengonsumsi bahan pengawet,zat tambahan,zat pewarna ,pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat.
8. Mengkonsumsi makan mentah(sangat matang)juga menambah beban hati,sayur mayur di makan mentah atau di masak matang 3-5 bangian.Sayur yang di masak harus di makan habis saat tu juga jangan di simpan.

Makanya kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.Cukup atur gaya hidup yang sehat dan pola makan sehari-hari yang teratur.Perawatan sehari-hari dari pola makan dan kondisi waktu sangat di perlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwal.

Sebab:

Malam hari pkl 21.00 - 23.00 :adalah pembuangan zat-zat berguna/beracun (de-toxin) di bangian sistem antibody (kelenjar getah bening).Selama durasi waktu ini seharusnya di lalui dengan suasana tenang atau nendengarkan musik.

Seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar,hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pkl 23.00 - 01.00 :saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur plus.

Dini hari pkl 01.00 - 03.00 :proses de-toxin di bagian empedu juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari pkl 03.00 - 05.00 :de-toxin di bagian paru-paru.sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini.karena proses pembesihan (de-toxin) telah mencapai saluran penafasan,maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. 

Pagi pkl 05.00 - 07.00 :de-toxin di bagian usus besar,harus buang air di kamar kecil .

pagi 07.00 - 09.00 :waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,harus makan pagi.Bagi orang yang sakit,sebaiknya makan lebih pagi,yaitu sebelum pkl 06.00.

15 Bahaya Tidur Terlalu Malam (Di atas Jam 23.00)

Tidur sangat di butuhkan tubuh guna menjaga kesehatan dan kebungaran.Jangan sampai tidak memenuhi "hak"tidur malam,baik itu berupa tidak tidur malam atau pun tidur terlalu malam yaitu di atas jam 11 malam...

Hal itu karena berakibat langsung pada kesehatan tubuh,dan berefek buruk pada aktivitas (yang tidak maksimal) di keesokan harinya.

Bahkan,beberapa sumber menyebutkan,bahwa tidur terlalu malam atau pun kekurangan tidur bisa menjadi penyebab kematian mendadak.

Sehingga,masalah kurang tidur di malam hari (karena bergadang)merupakan masalah serius yang dampaknya tidak bisa di sepelekan.

Berbagai kegiatan rutin yang dilakukan,jangan sampai membuat kita tidur terlalu malam,baik itu tugas kuliah,kerjaan yang padat,bahkan nonton serial drama telvisi dan game online,jangan ini semua membuat kita melupakan waktu tidur.

Bahaya Tidur Terlalu Malam

#Konsentrasi Berkurang
Tidur malam yang dilakukan dengan baik dan tepat waktu,memiliki manfaat penting dalam mengoptimalkan memori dalam pikiran,yang membantu dalam berkonsentrasi.

Sehingga sering tidur terlalu larut malam (yang berimbas pada kurang tidur atau pun yang bangun kesiangan) berakibat pada penurunan drastis tingkat konsentrasi,penurunan kemampuan kemampuan menalar,penurunan kewaspadaan,penurunan kemampuan dalam memecah.

Masalah-masalah tersebut akhirnya menjadikan proses belajar menjadi lebih sulit dan beraktivitas secara umum akan terganggu.

Jika seseorang kekurangan tidur maka akan mengalami kesulitan dalam mengingat hal-hal yang sebenarnya sudah sering alami pada siang hari.

Masalah dapat semakin parah jika melakukan hal-halburuk,seperti meletakkan HP di bawah bantal saat tidur,lampu tetap menyala saat tidur ,dsb.

#Jam Biologis Terganggu 
Jam biologis tubuh bisa di katakan "tugas otak"dalam mengatur selera makan,jadwal tidur,dan suasana hati (mood) seseorang.

Akibat sering tidur terlalu malam,mengakibkan otak kesulitan untuk membagi tugas dalam mengontrol semua hal tersebut,sehingga jam biologis menjadi kacau,yang bisa berefek buruk pada kondisi fisik serta mental.

#Obesitas
Hormon pengendali nafsu makan bisa bermasalah akibat tidur terlalu malam,selain itu tidur terlambat tentunya akan meningkat keinginan untuk ngemil..dimana kebiasaan ngemil di malam hari kurang menyehatkan.

Orang yang sering tidur larut malam,bukan hanya nafsu makannya saja yang terangsang,selain itu muncul hasrat berlebihan untuk menyantap berbagai jenis makan,yang tidak terkontrol,utamanya makanan tinggi lemak atau tinggi karbohidrat.

Hasil sebuah peneliti yang di lakukan pada tahun 2004,menemukan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari enam jam cenderung menjadi lebih gemuk  bahkan obesitas,di bandingkan orang-orang yang tidur cukup (dan tidur tepat waktu).

#Menurunkan GairahSeksual
Tingkat libido dan gairah seksual pada pria maupun wanita dapat menuru karena jadwal tidur yang tidak baik,atau karena tidur yang terlalumalam.

di mana kadar testosteron memiliki peran dalam mendorong libido seks seseorang.

Para ahli juga banyak yang mengatakan bahwa pria mau pu wanita yang sulit tidur memiliki tingkat libido yang sangat rendah,yang cenderung mengurangi gairah seks.

Kanker Paru- Paru- Penyebab,Gejala dan

sekilas90-kanker paru-paru adalah suatu kondisi di mana sel-sel tumbuh seara tidak terkendali di dalam paru-paru.penyebab kanker paru-paru sering di kaitkan dengan merokok,namun keduanya tidak selalu berkaitan.lalu,seperti apa gejala dan pengobatan kanker paru?


Gejala Kanker Paru-Paru

Gejala kanker paru-paru stadium awal menunjukkan gejala batuk ,sesak nafas ,dan lendir berdarah.berdasar gejala-gejala teresebut,seringkali penderitanya mendapatkan salah diagnosis sebagai TBC atau penyakit flek paru.perawatan umum kanker paru biasanya meliputi operasi,kemoterapi atau radiasi.

Di indonesia,kanker paru menjadi penyebab kematian utama kaum pria dan lebih dari 70 persen kasus kanker paru-paru baru terdiagnosis pada stadium lanjut.Pada tahap awal,tidak ada tanda atau gejala kanker paru-paru yang jelas.

Selanjutnya,gejala kanker paru-paru bisa ditandai dengan :

• Batuk secara berkelanjutan hingga mengalami batuk darah
• Selalu merasa kehabisan nafas 
• Kelelahan tanpa alasan dan
• penurunan berat badan yang cukup drastis

Penyebab Kanker Paru-Paru 

Merokok dikatakan sebagai penyebab kanker paru-paru yang paling utama.Orang yang paling beresiko terkena kanker paru-paru di kaitkan dengan kebiasaan merokok.

Meski faktanya demikian,bukan berarti setiap perokok akan terkena kanker paru-paru.Orang ysng tidak merokok atau perokok pasif juga memiliki kemungkinan terserang kanker paru-paru meski jumlahnya lebih rendah.

Resiko terkena kanker paru yang meningkat dikaitkan dengan:

• Durasi merokok yang cukup lama 
• Jumlah rokok yang di konsumsisetiap hari sangat banyak

Berhentik merokok menurunkan resiko terkena kanker,bahkan resiko akan terus turun selama anda di tidak merokok.Mengurangi beberapa jumlah batang rokok saja dapat mengurangi resiko (tapi resiko akan sangat berkurang jika berhenti sepenuhnya).

Jika anda tinggal dalam perokok,anda memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker paru di bandingkan orang yang tinggal di lingkungan yang tidak perokok.Ini sebabkan anda menjadi perokok pasif.

Paparan beberapazat lain yang dapat meningkatkan resiko kanker paru-paru,meliputi:

• Merokok satu batang ganja dapat memengaruhi paru-paru setara dengan merokok satu bungkus rokok biasa.
• Bahan kimia seperti arsenik dan asbes
• Gas radon,gas kimia lembam yang merupakan produk peluruhan alami uranium.

Beberapa perubahan gen (mutasi)dapat meningkatkan resiko kanker paru-paru.Perubahan gen ini sebagian besar terjadi karena seseorang bertambah usia.Selain itu,kehadiran penyakit tertentu dari paru-paru,seperti penyakit paru obstruktifkronik (PPOK),juga di kaitkan dengan sedikit peningkatan resiko (4-6 kali resiko perokok)untuk mengalami kanker paru-paru.

11 Tanda kanker payudara yang sering tak di ketahui,waspadailah

Sekilas,Jakarta kebanyakan wanita hanya mencari benjolan di payudaranya dan bukan indikator umum lainnya.Ini salah,walau pun benjolan merupakan gejala yang paling di akui dari penyakit kanker,tetapi bukan berarti itu adalah satu-satunya gejala kanker payudara.

The national cancer institute memperkirakan bahwa lebih lebih dari 190.000 perempuan akan di diagnosis dengan kanker payudara setiap tahunnya.Bahkan satu dari delapan wanita akan memiliki kanker payudara dalam hidupnya.

Kanker payudara yang tidak terindikasi bisa mematikan,namun ketika kanker payudara terdeteksi sejak dini,hal ini di sebut "tahap lokal"dan tingkat bertahan hidup lima tahun adalah 100 persen,sehingga menyadari kemungkinan gejala selain benjolan di payudara,bisa menyelamatkan hidup anda.

Di lansir dari Womansday,selasa (13/6/2017),berikut ini gejala-gejala lain dari penyakit kanker payudara,selain adanya benjolan:

1.Nyeri atau keluarnya cairan dari puting

Apakah puting anda agak sakit atau nyeri ketika di senteh?Atau apakah mereka akan mengeluarkan cairan yang bukan ASI?

2.perubahan tekstur atau pembesaran pori-pori kulit

Beberapa menggambarkan bahwa kulit akibat adanya kanker payudara,memiliki tekstur seperti kulit jeruk.

3.Nyeri yang tidak sembuh-sembuh

Walau pun anda sudah mengoleskan salap atau antibiotik,apakah sakitnya terus ada?

4.Batuk atau suara serak yang tidak sembuh-sembuh

Apakah batuk anda tidak ada penyebabnya (tidak berhubungan dengan pilek atau flu) dan terus menerus ada?

5.Perubahan dalam kandung kemih atau usus

Apakah buang air besar anda menjadi tidak teratur ? Apakah anda menderita diare atau sembelit tanpa alasan jelas?

6.Kehilangan energi

Apakah anda merasa sangat lemah atau lelah,tidak peduli seberapa banyak waktu tidur yang sudah anda dapatkan?

7.Perubahan berat badan

Apakah berat badan anda bertambah atau berkurang tanpa alasan yang jelas?

8.Benjolan di ketiak

Apakah anda menemukan benjolan di ketiak anda dan bukan di payudara? Jaringan payudara memang meluas hingga ke ketiak sehingga benjolan kanker belum tentu menjadi di payudara saja.

9.Ukuran payudara tidak beraturan

Apakah payudara yang satunya terasa lebih besar dari yang lain?

10.Rasa gatal yang gigih

Rasa gatal yang tak kunjung pergi,dapat menunjukkan cairan yang menumpuk,fungsi getah bening yang buruk,atau tubuh anda mencoba membuat pembuluh darah yang baru untuk tumor payudara.

11.Nyeri punggung di bagian atas

Apakah anda menderita sakit punggung tidak kunjung mereda padahal sudah melakukan peregangan,pengobatan chiropractic,atau bahkan beristirahat?

Kanker payudara dapat menyebabkan sakit punggung ketika tumor tumbuh dan mendorong saraf serta ligamen atau ketika kanker bermetastatis menjadi kanker tulang.

Jadi,periksa payudara anda secara teratur,baik beberapa hari setelah haid jika anda ada merasa seperti benjolan,atau sekitar hari yang sama setiap bulan atau walau pun anda tidak merasa memilikinya.

Selama pemeriksaan bulanan,lihat puting dan kulit payudara,lalu pencet dengan lembut payudara anda dan jaringan di sekitarnya untuk melihat apakah ada cairan atau benjolan.

Sekitar 20 persen kanker payudara,di temukan dengan pemeriksaan fisik dari pada dengan mamografi.Serta jangan lupa untuk memeriksa area di sekitar ketiak anda.Merasakan gejala seperti di atas,lebih baik segera buat janji dengan dokter anda .

MARI KENALI 6 TIPE SAKIT KEPALA DAN PENYEBABNYA

Getty images/iStockphoto

Banyak orang mengalami sakit kepala dalam intensitas yang tergolong sering.Lantas,tak sedikit pula dari mereka yang mengabaikan dan tidak tahu penyebab sakit kepala tersebut.

Padahal,ada banyak tipe sakit kepala dan penyebabnya.tipe sakit kepala yang kita alami ternyata bisa memiliki arti yang berbeda bagi kondisi kesehatan.

Dokter luke Powles,kepala Dokter di Klinik Kesehatan Bupa,di London Inggris,mencoba menjelaskannya,seperti di kutip dari laman Cosmopolitan.co.uk.

1.Sakit kepala tegang ( tension headache)

Tension headache adalah tipe sakit kepala yang sering di alami.Mereka yang mengalaminya merasakan sakit kepala kostan di kedua bagian kepala,belakang mata atau terkadang leher.

"Banyak pula yang merasakan kepalanya seperti diikat" kata Pawles.

Tipe sakit kepala ini bisa terjadi karena beberapa hal,seperti stres,kurang tidur,atau lapar.

Nah untuk menghilangkannya,banyak orang mengkomsumsi obat penghilang rasa sakit ( Painkiller)

Namun sebenarnya ada hal lainnya yang bisa di lakukan.

Pawles menjelaskan,kita bisa berbaring sebuah tempat yang gelap yang sepi atau meletakkan kain hangat di dahi atau leher.

"Jika masih meresakan gejala sakit yang berkepanjangan,berkonsultasi ke dokter untuk mencari tau alasan di balik sakit kepala itu,"ujar dia.

2.Sakit kepala di belakang mata

Bergantung dari tingkat sakitnya,sakit kepala di belakang mata juga sangat umum teejadi.

Sakit kepala semacam itu bisa memberi gejala beberapa tepi penyakit kepala lainnya termasuk sakit kepala tegang,sakit kepala cluster,migrain,atau masalah mata.

"Pengobatan tergantung pada penyebab sakit kepala tersebut".

Jika tidak yakin dengan sakit kepala apa yang di alami tersebut,coba konsultasikan dengan dokter,"kata dia.

3.Sakit kepala belakang leher atau kepala

"Postur tubuh yang salah bisa membuat leher keseleo dan cedera tulang belakang bagian atas.Ini bisa menyebabkan sakit kepala di sertai sakit leher,"kata pawles.

Untuk mengobatinya ia merekombinasikan langkah koreksi postur tubuh,olahraga leher,hingga fisioterpi.

4.Sakit kepala dehidrasi

Dehidrasi atau kurang minum bisa menyebabkan sakit kepala.Dalam kondisi tersebut,otak akan berkontraksi sementara,karena kekurangan cairan dan menyebabkan sakit kepala.

Obat penghilang rasa sakit bisa membantu,namun dehidrasi harus menjadi pilihan utama.

Tidak perlu minum terlalu banyak minum dalam sekali teguk.Mulailah dengan meminum dengan beberapa teguk dan mengkonsumsi air dalam jumlah cukup secara rutin.

"Dalam beberapa jam rasa sakit kepalamu akan hilang."

"Tapi jika tidak,mungkin ada penyebab lainnya.Seperti terlalu banyak mengkonsumsi kafein atau stres,"kata pawles.

5.Migrain

Menurut THR Migraine Trust,hampir sekitar 15 persen populasi global menderita migrain

Migrain menjadi penjadi terpopuler ketiga di dunia.Jika kita pernah merasakannya,tentunya bisa memahami rasa sakit yang amat parah yang di alami penderita migrain.

Mereka yang menderita migrain mengalami sakit kepala sebelah yang menjadi semakin parah karena gerakan

Di samping sakit kepala,penderitanya juga mengalami mual dan sensitif terhadap cahaya dan suara.

Beberapa orang mengalami sensasi seperti penglihatan yang memburam atau sakit kepala seperti di tusuk-tusuk."

"Namun,intensitas migrain bisa berkurang seiring bertambahnya umur ,"ujar Pawles".

Sayangnya tidak ada obat untuk mengatasinya migrain,namun ada hal yang bisa di lakukan untuk menghindarinya.

Powles menjelaskan,hal bisa di lakukan untuk di lakukan adalah istirahat di tempat yang gelap dan sepi,mengkompres bagian yang sakit dengan es atau air hangat.

Beberapa pengobatan medis juga bisa di berikan dengan bantuan dengan media di sekitarmu.

"Migrain bisa di picu banyak hal seperti alkohol,stres,kelelahan atau makanan tertentu.Jadi coba indentikasi penyebab migrainmu jika bisa,"kata Pawles.

Untuk mengurangi resiko migrain,minumlah banyak air atau tidur yang cukup,termasuk diet sehat dan hindari melewatkan makan.

Jika masih belum berhasil mengobati migrain,cobalah bicara dengan dokter.

6.Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster terera sangat menyakitkan,intens,dan biasa terjadi selama enam hingga 12 Minggu.

Mereka yang mengalaminya biasa merasakan sakit kepala di salah satu bagian kepala.Biasanya di sekeliling mata atau pinggir dahi.

Mengalami mata berair bahkan terlihat memerah,hingga kelopak mata membengkak dan hidung berair bersamaan.

Rasa sakit tersebut di rasakan di sisi yang sama dengan sakit kepala yang di rasakan.

Meskipun banyak dokter yang bisa memahami alasan timbulnya sakit kepala ini,sakit kepala cluster di percaya terkait dengan cedera kepala yang pernah terjadi.

Sama seperti perokok berat atau peminum berat.

Pawles menyarankan bagi mereka yang mengalami sakit kepala cluster untuk berkonsultasi dengan dokter.Informasikan,mulai dari kapan mengalaminya,beberapa lama dan rasa sakit yang di alaminya.

"Sayangnya obat penghilang rasa sakit kadang tidak membantu mengatasi sakit kepala ini."

"Namun para dokter biasanya mengusulkan perawatan spesifik.Mulai dari terapi oksigen dan tindakan medis lainyan,"ujar Pawles.